Apa yang Terjadi Ketika Anda Berhenti Merokok?

  • Post author:
  • Post category:News

Apakah Anda berpikir untuk berhenti dari kebiasaan merokok Anda? Atau mencoba membuat orang terdekat berhenti merokok? Sebenarnya apa sih yang terjadi ketika Anda berhenti merokok?

Tidak ada kata terlambat untuk mengakhiri kecanduan merokok.

Sebelumnya, kami memiliki artikel tentang Apa Efek Merokok Pada Tubuh?

ketika anda berhenti merokok
Photo by Ami Shinozawa on Unsplash

Tapi, apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhenti merokok?

  1. Hanya 20 menit setelah rokok terakhir perokok, detak jantung dan tekanan darah mereka mulai kembali normal.
  2. Ketika berhenti 12 jam kadar karbon monoksida kembali stabil, meningkatkan daya angkut oksigen darah.
  3. Sehari tanpa merokok mulai mengurangi risiko serangan jantung ketika tekanan darah dan detak jantung menjadi normal.
  4. Setelah 2 hari ujung saraf yang bertanggung jawab atas indra penciuman dan pengecap mulai pulih.
  5. Setelah 1 bulan Anda akan mengalami lebih sedikit batuk dan sesak napas karena paru-paru menjadi lebih sehat.
  6. Dalam 9 bulan setelah berhenti, saluran udara di paru-paru pulih.
  7. Lewat 1 tahun berhenti merokok, risiko penyakit jantung merosot hampir 50% seiring dengan meningkatnya fungsi pembuluh darah.
  8. Lima tahun setelah berhenti merokok, kemungkinan terjadi pembekuan darah menurun secara dramatis dan risiko stroke terus berkurang. 
  9. Setelah 10 tahun peluang Anda terkena kanker paru turun 50% karena kemampuan tubuh untuk memperbaiki DNA kembali pulih.
  10. Ketika bebas dari asap rokok selama 15 tahun, kemungkinan terserang penyakit jantung koroner sama dengan yang bukan perokok.

Jadi, tubuh akan memulai proses regenerasi bahkan hanya beberapa menit setelah Anda berhenti merokok. Sekarang pertanyaannya, kapan Anda akan berhenti?

Bagikan atau tag orang terdekat Anda yang merokok, Anda dapat menyelamatkan hidup mereka. [/N]